علاج الكرش أو بروز البطن في أيام


علاج الكرش أو بروز البطن في أيام
يشكو الكثير من الناس من بروز البطن الى الامام او ما يسمى بالكرش، وينتج الكرش عن بعض العادات السيئة مثل الاكل الكثير والجلوس مباشرة بعد الاكل دون ممارسة بعض الرياضة أو المشي مما يسبب الترهل في عضلات البطن وكذلك يكون السبب في بروز البطن لسبب وراثي خارج عن الارادة او قد يكون الكرش لسبب ما مجهول وغير معروف الهوية.
ولكن هناك بعض العلاجات الخفيفة التي تعالج الكرش بنسبة 70 % تقريباً وتتمثل في الاتي:
أولا الرياضة : وتتمثل في بعض التمارين الرياضية مثل النوم بكامل الجسم على الظهر ثم وضع الكفين مشبوكتين تحت الرأس ثم ثني الجسم والارتفاع بالرأس والصدر في وضع الجلوس مع المحافظة على وضع الجسم ملقي على الظهر عند الرجوع للخلف مع تثبيت القدمين دون أي تحرك
ثانيا: دهان منطقة البطن: ويكون كالتالي: عمل فنجان قهوة ولكن دون تحليتها بالسكر مع خلط عصير الليمون ثم تقليبهم جيدا وبعد ذلك يتم دهن منطقة البطن الكرش مرة يوميا وعمل مساج باليد حتى يتم شرب الخلطة وامتصاصها جيدا من خلال جلد البطن ويكون ذلك يوميا ثم بعد عمل المساج وبعد أن يشرب الجلد تلك الخلطة يتم دهن منطقة الكرش بخل التفاح.
شاهد أيضا 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

شرح مبسط وتحذير لسحر تحقير الانسان بين الناس عافاكم الله

رؤية الحيوانات والطير والزواحف والحشرات 3