حافظ على مستوى السكر في الدم لديك تحت السيطرة

 حافظ على مستوى السكر في الدم لديك تحت السيطرة.

يعد التحكم في مستويات السكر في الدم (الجلوكوز) أحد أهم جوانب إدارة مرض السكري. سيجعلك هذا تشعر بتحسن على المدى القصير وسيساعدك على الحفاظ على لياقتك وصحتك على المدى الطويل.

اللجنة الوطنية لتقييم الوقاية والكشف عن الكروم والعديد من المقالات الشيقة. الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري يحافظون على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن نطاق ضيق لمعظم الوقت. تستطيع خلايا بيتا في البنكرياس إنتاج الكمية المناسبة من الأنسولين في الوقت المناسب وتقوم باستمرار بضبط مستوى الجلوكوز في الدم. لا يمتلك مرضى السكري هذا التحكم الدقيق في مستويات الجلوكوز في الدم.

قد يكون هذا بسبب تدمير خلايا بيتا وعدم إنتاج الأنسولين على الإطلاق ، كما هو الحال في مرض السكري من النوع الأول. بدلاً من ذلك ، قد لا يستجيب الجسم للأنسولين أو لا يتم إنتاج كمية كافية من الأنسولين عند الحاجة إليه ، كما هو الحال في مرض السكري من النوع 2. تختلف طريقة التعامل مع مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني قليلاً ، ولكن أياً كان نوع مرض السكري لديك ، فستظل بحاجة إلى التدخل وتولي هذا الضبط الدقيق لمستوى الجلوكوز في الدم.

السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم تشبه إلى حد ما محاولة لاسو حيوان جامح. جلوكوز الدم ديناميكي. يتغير باستمرار ويتأثر بمجموعة من العوامل بما في ذلك اختيارك للطعام ومقدار ما تأكله وتوقيت الدواء أو الأنسولين وعواطفك وأمراضك ووزنك ومقاومة جسمك للأنسولين.

بعض هذه العوامل ثابتة نسبيًا من يوم لآخر ويمكن تفسيرها بسهولة تامة ؛ بعض العوامل أكثر تنوعًا. لا يوجد يومان متماثلان تمامًا أو يمكن التنبؤ بهما تمامًا ، وهذا يجعل الأمر صعبًا. لذلك ، لا يتم تحليل نسبة الجلوكوز في الدم بسهولة.

من الناحية العملية ، سوف تحتاج إلى التعرف على تلك الأشياء التي ترفع مستوى الجلوكوز في الدم وتلك الأشياء التي تخفض مستوى السكر في الدم. بعد ذلك ستحتاج إلى موازنة هذه العوامل على أساس يومي وربما ساعة بساعة. وهذا يعني تنسيق الأدوية والطعام ومستويات النشاط ، مع وضع المخصصات المناسبة للتوتر أو المرض أو التغييرات في أنشطتك اليومية.

سوف تهدف إلى تجنب الارتفاعات والانخفاضات الشديدة ، في محاولة للتلاعب بجلوكوز الدم لديك نحو المعدل الطبيعي. ستجري اختبارات جلوكوز الدم بشكل منتظم باستخدام وخز الإصبع وستستخدم هذه النتائج للمساعدة في تحقيق التوازن بين تلك الأشياء التي ترفع مستوى الجلوكوز في الدم مع تلك التي تجعله ينخفض. عند موازنة مستوى الجلوكوز في الدم لديك ، ستظل بحاجة إلى مراقبته ومواصلة إجراء التعديلات.

يعد التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم عملية مستمرة وستتطلب انتباهك من الآن فصاعدًا لبقية حياتك. لا تقلق! قد يبدو الأمر شاقًا لك الآن ، لكنه سيصبح قريبًا طبيعة ثانية.

الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري لديهم مستويات جلوكوز في الدم تتراوح بين 4 و 8 مليمول / لتر لمعظم الوقت. بشكل عام ، يجب على مرضى السكري محاولة تحقيق نتائج اختبار تتراوح بين 4 و 10 مليمول / لتر في معظم الأوقات. بعض النساء الحوامل ، على سبيل المثال ، سيحتاجون إلى محاولة إحكام السيطرة. على سبيل المثال ، سيحتاج الأطفال الصغار وكبار السن أو المعرضون لخطر الإصابة بنقص السكر في الدم الشديد إلى استهداف مستويات أعلى.

سيقدم لك فريق مرض السكري الخاص بك إرشادات فردية حول مستويات الجلوكوز في الدم التي يجب أن تستهدفها.

على المدى القصير ، يعد التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم أمرًا مهمًا لتجنب حالات الطوارئ المتعلقة بمرض السكري ، حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا. كلتا الحالتين مزعجة ويمكن أن تكون خطرة ، لذا يجب تجنبهما قدر الإمكان.

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم في مرض السكري من النوع الأول ، إذا كان ناتجًا عن نقص الأنسولين ، إلى حالة تعرف باسم الحماض الكيتوني السكري أو DKA والتي يمكن أن تكون قاتلة إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب.

تحذير: النصائح المذكورة أعلاه قد لا تكون مناسبة لك ، يرجى توخي الحذر

  شاهد أيضاً:  

اضغط هنا لمزيد من طرق الوقاية والعلاج من مرض السكري

  مواضيع مميزة  

اضغط هنا لعلاج السحر والحسد والمس والقرين والتابع والعكوسات وسوء الحظ

اضغط هنا لخدمة تفسير الاحلام مجانا حسب الحروف والاسماء من الألف إلى الياء

  المـزيـد  

اضغط هنا وشاهد علاج السحر والحسد وتفسير الاحلام البومات صور وفيديو برامج مواقع كتب اخبار صحة وطب واعشاب موضة مطبخ وتغذية تكنولوجيا وترفيه حوادث وغرائب الربح من الانترنت تسوق مشاريع مربحة قرآن وأذكار مشغولات يدوية وهوايات سياحة وسفر - والمزيد ...